读《中华养生百科》-有感

阅读《中华养生百科》心得

古往今来，养生是大家非常重视，热议的话题。今天要与大家分享的是读中华养生百科的收获。我是一位哺乳期的宝妈妈，工作和带宝宝之余抽时间阅读，学习是多年坚持的习惯。知识是神秘的海洋，是提升文化素养，拓宽视野，更新知识结构，跟随时代发展的一个重要条件。

最近一个阶段偶然的一次机会有幸接触到一本养生的书籍，很受启发，现把感受分享与大家，本书全套养生知识，从多方面来讲：

一、 春、夏、秋、冬季节性养生知识。

二、 饮食、运动、心理疗法、阅读、书法、环境、生活习惯、饲养宠物等对养生的影响。

其中有一章节讲的特别深刻，深有感触。读书篇以书自娱，乐以忘忧。读好书如会知心友，好书悟后三更月，良友来时四座春。元翁数有一首诗：“蹉跎莫道韶光老，人生唯有读书好，读书之乐乐如何，绿满窗前不除。”写出了读书之余趣。

书的好处很多，它可以开拓知识领域，启迪智慧是事业成功的重要条件，他的娱乐、调心和养生的作用。其实，读书对人的精神和身体的影响都很大的。一本能吸引人的书能把读者带入书中的境界，随着书中的描写漫游，随着书面的翻动感情不断起伏，时而发思古之幽情，死而萌不平的激愤，时而欣喜若狂，时而拍案叫绝。使人充满希望，充满理想，心胸开阔，积极向上。

读书吧！它将给我们带来莫大的好处。

                                                                                王小丽